Nesteenvaihto

Aloitinpa tänään nesteenvaihdon kehooni eli..
nyt fiilistellään runsaan runsaalla nesteellä joka on hyvin suurelta osalta Haukkalan lähteen vettä.

Veteen laitan 1,5l kannuun joukkoon merisuolaa/savea/sitruunamehua.
Tarkoitus on juoda tuota noin 7 litraa päivässä eli viikon aikana 50 litraa.

Lounaana söin tänään yhden luomuomenan ja vihermönjän jossa oli :
-1rkl hunajaa
-spirulinaa
-nokkosjauhetta
-viherjauhetta
-kelpiä
-hamppuproteiiniä
-pau d´arcoa
-reishiä
-pakuriteetä
Taas löysin uuden hyvänmakuisen yhdistelmän ..jee jee!

Nyt on sisään nieltynä yli 5 litraa ja vessassakin olen muutaman kerran tarvinnut käydä.

Välillä duunailen pikkusen käsipainojen ja kahvakuulan kanssa sekä tietenkin hyppelen tarampoliinissä että tiedän onko maha täynnä hölskyvää vettä vai imeytyykö se kehooni!

Viilistellään vodalla!

Raportit päivittäin:

Torstai...
Vesiseosta meni 7,5 litraa johon lisäsin sitten illalla vielä pakkasesta löytämääni männynkerkkäjuomaa.
Koska vesi viilentää niin join vielä noin 1,5 litraa pakuriteetä lämpimikseni.
Vessareissuja en laskenut mutta yli 20 niitä oli varmaan....ihan kiva päivä.

 Päivälliseksi meni hieman ituja ja hapankaali gourmet.....
Perjantai...
Tässä päivän vodat...

Nestettä meni : vesiseos 6,5 litraa, pakuritee 1 l, omenamehua
Illalla Katriinan Kaupan bileissä tuli nautittua kaikkea hyvää....
Yöllä kolme kertaa herätti vessaan ja hikoilutti normaalia enemmän...

Lauantai:
Vesiseosta 6 litraa, Pakuria2 litraa, smoothia 1litra.
Sunnuntai:
Huilipäivä eli vain kolmisen litraa nestettä jottei munuaiset kävisi hirveillä ylikierroksilla.
Kehonkuuntelu kertoi että nyt munuaiset vinkuu ja alaselkä alkoi oireilemaan.
Pakuriteetä tietenkin join normilitran...
Maanantai:
Vielä mennään alle maksimin kuunnellen kehoa.

∆himpulapimpula-akatemia∆