Optimaalisen terveyteni työkalut

Tässäpä esittelen muutamia työkaluja joita käytän oman terveyteni ylläpitämiseksi ja parantamiseksi.
Jos haluat kuvan suuremmaksi niin klikkaa kuvaa!

Pään alue:
-päänhieroja
-nenäkannu ja naru
-kieliraspi
-reikälasit

Vartalo ja iho:
-kuivahierontakäsine (sisal)
-selän kuivahieroja
-rohdinpellavapyyhe
-suolihuuhtelupussi
-paljasjalkailu

Magneettituotteet:
-magneettiranneke (1500gauss)
-magneettipohjalliset (450gauss)

Liikuntavälineet:
-trampoliini
-kahvakuulat
-joogakiikku
-gyropallo
-hyppynaru
-paljasjalkailu

Hierontavälineet:
-nystyräpallo
-hierontapuikko
-hierontarulla
-päänhieroja
-kipukoukku
-paljasjalkailu

Ruokailu:
-keraamiset veitset
-kultalusikka
-puulusikka
-kuksa
-lasipurkit

Suojaus:
-tietokoneen säteilynesto kivipari turmaliini-vuorikristalli
-maadoitus
-kivet ja kiviriipukset
-paljasjalkailu on paras maadoitus

Ilma:
-ilmanpuhdistin
-suolalamppu
-tuuletus
-vesilähde
-huonekasvit

Vesi:
-lähdevesi
-vedenpuhdistin/elävöitin
-adya clarity
-savi

Uni:
-sähkövapaa makuuhuone
-futon-patja
-unisieppari
-kivet

Sauna:
-pellava-alusta
-eteeriset öljyt
-kookosöljy
-löylyvesiyrtit

Mielenhoitoa:
-musiikki ja äänentuottolaitteet

Noita on kertynyt pikkuhiljaa ja yleensä kun ei osta ensimmäistä vaan tutkailee niin saattaa saada edullisesti.
Kallein investointi meillä on ilmanpuhdistin ja sitten futon (huutonet)
Ulkomailta on ostettu aikapaljon...Intia, Viro, Ranska.

Noitahan ei sitten tarvitse käyttää kaikkia jokaikinen päivä.

Jokapäiväisenä rutiinina on kuitenkin hyvä olla nenäkannu, kielenpuhdistus, trampoliini...ruoka ja uni !!

Muutama esimerkki aamurutiineista: Aamuna eräänä (klik)
Yhtenä toisena aamuna


Kaikista tärkein asia oman terveyden kannalta on STRESSITTÖMYYS joten älä missään tapauksessa ota huolta ja murhetta asioista vaan anna niiden tapahtua itsesään kun niiden aika on !!!!

Nauti, nauti, nauti, nauti, naura, hymyile, iloitse, itke, nauti, naura tee elämästä nautinto.

*parastapäivääelämänakatemia*