torstai 19. elokuuta 2010

Pari viikkoa matkailua

Syyskiireet ????? Vai mitä ?
Ei kai tämä ole muuta kuin nauttimista syksystä.

Sunnuntaina 22.8 lennähdetään Anskun kanssa fillarien kanssa Ranskan Bretegneen.(reissukuvia 2009)
Ensin ollaan eka yö hotellissa Rennesissä ja maanantaina lähdetään sotkemaan kohti Vannesia jossa tarkoitus viivähtää pari telttayötä.
Seuraavaksi sutkastaan Lorientiin jossa taas pari yötä leirintäalueella telttaillen.
Perjantaina taas suunta kohti Rennesiä ja siihen tutustutaan taas parin yön verran hotellissa asuen.
Sunnuntaina 29.8 kotiinpaluu illanalussa.

Heti maanantaiaamuna 30.8 lennähdän Rovaniemelle josta pääsen kaverin kyydissä Lemmenjoelle Njurgalahteen.
Tiistaiaamuna jokiveneellä Lemmenjoen alkupäähän Kultahaminaan josta pieni vaellus Kivikkopurolle kurssikaverini 50v synttäreille.
Loppuviikon sitten vaeltelen taasen pitkin kultamaita kunnes perjantaina pitäs taas lennähtää Ivalosta Jyväskylään.
Teinkin jo valmiiksi vaelluseväät jotka painavat yhteensä pakkauksineen 1.5kg, eiköhän noilla pärjää tunturissa.

Eikä siinä vielä kaikki kun 3.9 on Kuopiossa Blues fo MS jonne olen menossa....

keskiviikko 18. elokuuta 2010

Hyvän päivän avaus

Hei, Hei, Hei, Jippii, Wau, Mahtavaa !!!!!

Kuinka päivä lähtee käyntiin hyvin ja onnellisissa merkeissä?
Aloitin tänään päiväni huutamalla yllämainitut loitsut ennenkuin olin kunnolla edes herännyt.
Positiivinen pläjäys heti välittömästi tuo käsittämättömän paljon energiaa koko päiväksi.

Seuraavaksi ennen sängystä ylösnousua tein joogavenyttelyä sängyssä muutaman minuutin.

Aamuvirtsan jälkeen katse peiliin ja silmien "hieraisu" tai oikeastaan koko kasvojen käsittely eli pari minuuttia reipasta kasvohierontaa kämmenillä ja sormilla.

Pihalle hieman hengittämään raikasta ilmaa ottaen samalla 4kg käsipainoilla pieni matsi painovoimaa vastaan.
Erilaisia käsi- ja hartiaseudun liikkeitä sekä keskivartalon vahvistusta kahvakuulamaisilla liikkeillä.
Vatsalihasliikkeitä vatsapenkissä.

Vuorossa karkealla pesukintaalla kokovartalo kuivahieronta joka saa pintaverenkierron oikein "kohisemaan" pienen lihastreenin jälkeen.

Seuraavaksi uikkarit jalkaan ja paljasjaloin juosten uimarantaan n.400m jossa etunojapunnerruksia, dippi ja pulahtaminen Päijänteeseen kovatempoiseen rintauintiin minuutiksi.

Hidas palautumiskävely kotiin nauttimaan aamupalasta.
-pakuritee hautumaan termospulloon
-aloe vera hörppy
-vesi/merisuola/savi-juomaa
-msm/sitruuna/c-vitamiini
-illalla laitettu aamupuuro:
**tattari, hirssi, amarantti ,maca, msm, carob, pii, acai, goji, bee pollen, lesitiini, manteli, cashew, hamppu, chia, auringonkukka, suola, vesi**

Tästä päivästä on tulossa taas mahtava päivä.

******   BE HAPPY   *****

sunnuntai 15. elokuuta 2010

Voiteen ja shampoon teossa


Lauantaipäivä meni kokonaisuudessaan Lehtolan Yrttitilalla Muuramessa jossa tehtiin kemiaa kotiin.

Nokkosshampoo:
- Vettä (liuotin)
- nokkosia
- Natriumlauryylieetterisulfaatti 70 % (pesevä aine)
- Cocoamidi DEA (vaahdon ylläpitäjä) (kookosrasvahapon dietanoliamidi)
- suolaliuos



Kuusenpihkavoide:
-kehäkukkia
-kylmäpuristettua rypsiöljyä
-mehiläisvahaa
-kuusenpihkaa
Mukaan tuolta keräilimme lisäksi:
-väinönputken siemeniä (tein tinktuuran)
-nokkosia/juuria (juurista tinktuura)
-maraljuuren siemeniä
-ruusujuuren siemeniä
-mäkikuismaa
-hamppua

Kotona alkoikin sitten illalla kuivaus ja tinktuuran teko.

perjantai 13. elokuuta 2010

Ostinko Virosta viinaa ???

No en ostanut !

Kävin neljän päivän reissulla Eestmaa tyttäreni ja hänen pokakaverin kanssa.
Lautalla yli Hki-Tallinna josta autolla suoraan maanantaina Virstun kautta Saarenmaalle Kuressaareen missä vietimme kaksi päivää.
Keskiviikkona Pärnuun jossa yksi yö sitten Tallinnaan.

Tulomatkalla lautassa keskustelin yhden henkilön kanssa joka kertoi säästäneensä reissussa "paljon" kun oli ostanut kahden hengen väkijuomiset puoleksi vuodeksi.
En alkanut kertomaan hänelle kuinka hän olisi todella säästänyt koska luulen että hänen mielensä on kuitenkin lopulta heikko ja tuo viinamäärä onkin mennyt jo 4kk:n aikana.

Minä en taas ostanut tippaapaan viinaa koska vielä entistä tinktuura-ainesta on jäljellä yli 6 litraa.
Omasta säästöstäni en sano mitään mutta evästä on taas pitkäksi aikaa.
Tuossa nuo ostokset ovat nätisti yhessä kasassa.
Aletaanpa hieman purkaa tuota kasaa niin ensin vaikka soittopelit:
sadetikku ja pari munniharppua..
Lähes kaikki purettuna eli enimmäkseen tattaria ja hirssiä..
Tammen yrttitilalta läheltä Pärnua tuli ostettua soseita , yrttisuolaa, chiliä, kanttarelliä,kuivattua omenaa...
Keraamisia veitsiä pari erikokoista..
Apteekista lisäravinteita..
Melko herkkua tuo musta leipä vaikka muuten ei tule leipää syötyä..
Pärnussa Riia-Maria on semmonen ekolokinen kauppa Puhavaimu-kadulla josta tuli ostoksia tehtyä reippaasti...
Hunaja tuotteita...
Pähkinöitä yms....
Ostosten himoon kun pääsi niin jokunen öljykin ostolistalle eksyi...
Halvaa kun halavalla sai...
Teekannu ja säilytyspurkkeja...
Idätyskone...
Kuivattua ....
Kyllä oli taas mukava reissu ja saatoinpa siellä syödäkin ihan terveellisesti.
Ter,tere....tuulidveski hulluti....

tiistai 3. elokuuta 2010

Olenko jääräpää?

Mietiskelin tuossa ihan itteksein noita omia elämäntapa ja ruokailutottumuksia...
Tulin siihen johtopäätökseen että taidan olla jääräpää noita yleisiä suuntauksia kohtaan mitä suurin osa kansasta noudattaa:

Joku taho on sanonut että D-vitamiiniä riittää 7,5 yksikköä mutta minäpä popsin 125 yks kesät talvet.
Olenko jääräpää?

Kookosöljy on joidenkin mielestä pahaa rasvaa mutta mie sitä löträän kookosöljyä melkein kaikkeen.
Olenko jääräpää?

Margariini on sytämelle terveellistä ja kanankakit sanon minä ja levittelen kirnuvoita kämmenelle imeskeltäväksi.
Olenko jääräpää?

Maitoa pitää juoda että luusto pysyy kasassa...holy shit!! Seesam aukene ja seesamimaitoa juopottelen jotta kalsium pääsee riemulla imeytymään.
Olenko jääräpää?

Ruokaympyrässä painotetaan viljan tärkeyttä mutta miulle on tärkeämpää terveys joten syön tattaria ja hirssiä.
Olenko jääräpää?

Viljasta kun on yleensä normileipä tehty niin sitäkin pitäs viisasten mukaan syödä jotta saisin kuituja mutta minäpä naatin ja naatin mustaherukkaa jossa on vieläkin enemmän kuitua..hoplaa.
Olenko jääräpää?

En mie taho tehä enää töitä koskaan.
Olenko jääräpää?

Tuetut kengät pitää jalat kondiksessa...hurraa ,varpaanvälit savessa tämä poika paljainjaloin tallustelee ja taudeitta elää.
Olenko jääräpää?

Suolan käyttö tukkii verisuonia kaiketi oudot valkotakit sanoo. Herkkuni on merisuola/savi-juomaseos jota hörpin litratolkulla päivässä.
Olenko jääräpää?

Kärpässieni on myrkyllinen joten jätän sen vielä toistaiseksi syömättä mutta kun keksitään siitä huippuaineiden helppo talteenotto niin syön sitäkin.
Olenko jääräpää?
Olenko jääräpää?
Olenko jääräpää?
Olenko jääräpää?

Elämä on muuttunut helpoksi kun voi jäärätä vastaan ja nauttia TERVEESTÄ elämästä.

Mikä on sinun valintasi ystäväiseni?