Nyt alkaa tuntua että superfoodit tuovat energiaa ihan älyttömästi.
Kuulostaako normaalilta viiskymppisen päivältä.
-ylös vasta 0630 Schindele´s mineraalijuoma ja muutama lusikallinen raakapuuroa(illalla laitettu muhimaan)
-Boris-sarja(voimistelu) 8kertaa
-juosten kuntosalille 4,1km
-kuntosalilla 50min yläkroppaa ja vatsalihaksia
-juosten kotiin 4,4km
-raakaaamupuuro jossa lisäksi MSM,chlorella,camelina ym
-juosten 5,3km aamuteelle Albaan
-juosten 4,1km kaupungille ostoksille
-juosten 5,2km kotiin (nämä kolme lenkkiä mahtui 5h30min aikaan)
-raakakakun teko(Auringonkukansiemeniä,kylmäpuristettu kookosöljy,rusina,mantelilastu,kaakaojauhe,gojimarjat,cashew,omena,mustikka,vadelma,mustaviinimarja,pellavansiemen...)
Kuvasarja omasta "einesjutusta"
Kuten sanoin, kova jätkä!
VastaaPoista