sunnuntai 24. heinäkuuta 2011

Optimaalisen terveyteni työkalut


Tässäpä esittelen muutamia työkaluja joita käytän oman terveyteni ylläpitämiseksi ja parantamiseksi.
Jos haluat kuvan suuremmaksi niin klikkaa kuvaa!

Pään alue:
-päänhieroja
-nenäkannu ja naru
-kieliraspi
-reikälasit

Vartalo ja iho:
-kuivahierontakäsine (sisal)
-selän kuivahieroja
-rohdinpellavapyyhe
-suolihuuhtelupussi
-paljasjalkailu

Magneettituotteet:
-magneettiranneke (1500gauss)
-magneettipohjalliset (450gauss)

Liikuntavälineet:
-trampoliini
-kahvakuulat
-joogakiikku
-gyropallo
-hyppynaru
-paljasjalkailu

Hierontavälineet:
-nystyräpallo
-hierontapuikko
-hierontarulla
-päänhieroja
-kipukoukku
-paljasjalkailu

Ruokailu:
-keraamiset veitset
-kultalusikka
-puulusikka
-kuksa
-lasipurkit

Suojaus:
-tietokoneen säteilynesto kivipari turmaliini-vuorikristalli
-maadoitus
-kivet ja kiviriipukset
-paljasjalkailu on paras maadoitus

Ilma:
-ilmanpuhdistin
-suolalamppu
-tuuletus
-vesilähde
-huonekasvit




Vesi:
-lähdevesi
-vedenpuhdistin/elävöitin
-adya clarity
-savi

Uni:
-sähkövapaa makuuhuone
-futon-patja
-unisieppari
-kivet


Sauna:
-pellava-alusta
-eteeriset öljyt
-kookosöljy
-löylyvesiyrtit

Mielenhoitoa:
-musiikki ja äänentuottolaitteet

Noita on kertynyt pikkuhiljaa ja yleensä kun ei osta ensimmäistä vaan tutkailee niin saattaa saada edullisesti.
Kallein investointi meillä on ilmanpuhdistin ja sitten futon (huutonet)
Ulkomailta on ostettu aikapaljon...Intia, Viro, Ranska.

Noitahan ei sitten tarvitse käyttää kaikkia jokaikinen päivä.
Jokapäiväisenä rutiinina on kuitenkin hyvä olla nenäkannu, kielenpuhdistus, trampoliini...ruoka ja uni !!

Muutama esimerkki aamurutiineista: Aamuna eräänä (klik)
Yhtenä toisena aamuna


Kaikista tärkein asia oman terveyden kannalta on STRESSITTÖMYYS joten älä missään tapauksessa ota huolta ja murhetta asioista vaan anna niiden tapahtua itsesään kun niiden aika on !!!!

Nauti, nauti, nauti, nauti, naura, hymyile, iloitse, itke, nauti, naura tee elämästä nautinto.


*parastapäivääelämänakatemia*

3 kommenttia:

  1. Kivasti laitettu kaikki tarpeelinen esille..=) Ja kuvat selkeyttää asioita entisestään..=) -Päivi-

    VastaaPoista
  2. Kiitos Sepi!
    Ei ainoastaan tämä vaan kaikki postauksesi tuovat rauhallisen ja iloisen, elämänhaluisen mielen :).

    Mistäköhän löytäisin itse moisen kurinalaisuuden (tarkoitan terveitä elämäntapoja ja säännöllisyyttä) itsellenikin takaisin? Ehkä maltilla ja rentoudella -ilman pakkoa ja suorittamista.

    Ps. Tänään tein mehuksi voikukanlehtiä ja piharatamoita...ilman makeutusta 1dl oli juotava aika kiiruusti :)

    VastaaPoista
  3. Magneettipohjalliset kiinnostaa. Mihin homma perustuu?

    VastaaPoista

Kiitos, olet ansainnut halauksen..be happy :))