keskiviikko 26. syyskuuta 2012

Lymfajärjestelmän treenaus



Lymfajärjestelmä on ihmisen kuonanpoiston yksi tärkeimmistä työkaluista.

Lymfajärjestelmän aktivointiin on hieno laite.... trampoliini. 
Kuinka treenata lymfajärjestelmää?
Avainsanat ovat tässä aktivointi ja lepo. 

Kun aktivoit lymfajärjestelmän toimimaan trampoliinilla, niin pienen pienet lymfajärjestelmän lihassolut pumppaavat kuonaa ihosi pinnalle.
Kuonaa kertyy ihon pinnalle pikkuhiljaa joka täyttää imusolmukkeita vaikeuttaen kuonan ulospääsyä. Näin ollen imusolmuke joutuu tekemään enemmän töitä eli harjaantuu.

Treenauksen tärkein pointti tulee seuraavaksi.
Älä pese ihoasi kolmeen päivään, jolloin imusolmukkeet joutuvat treenaamaan enemmän ja enemmän kuonanpoistoa.
Kolmannen päivän iltana tee hyvin fyysinen hikeä irroittava trampoliiniharjoitus.
Mene saunaan, ota ensin kevyet hiet irti ja mene suihkuun ja hiero itsesi puhtaaksi pesuharjalla tai vastaavalla.
Mitä tapahtuu?
Jokainen imusolmuke aukeaa täysin ja jokainen solu huutaa "nyt se on auki, antaa kuonan tulla" . Nyt sitten siirry saunan lauteelle ja ota pitkät pitkät löylyt, koska nyt sitä kuonaa tulee.

Älä huku kuonaan....poista se !


ps. tästä olen oivaltanut että jokapäiväinen vimosen päälle pesu ei välttämättä ole ihan paras juttu!

2 kommenttia:

  1. Hiustenpesusta opin aikoinaan ,kuinka pahasta on liika pesu.Päänahkaa kutitti enenpi ja enenpi.ja pesin enempi ja enempi.Sit sain vinkin .Olin viikon pesemättä,oli rankkaa ,enkä kynsinyt(paljon).sitten pesu lievällä shampoolantringilla.Johan oli päänahka onnellinen,enkä ole sitä enää liika pesulla ja shampoilla kiusannut

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mie poistin hiusten rasvoittumisen nerokkaasti jättämällä kaikki pesuaineet pois kaksi vuotta sitten.
      Hiukset tottui siihen melko nopeasi.
      Saunaan mennessä roiskuttelen eli kastelen hiukset lähdevedellä, pelkkä vesipesu toimii mainiosti.
      Parinviikon välein laitan hiuksiini kookosöljyä jonka annan olla useita tunteja ennen pesua kookosshampoolla.

      Poista

Kiitos, olet ansainnut halauksen..be happy :))